Яна Москвина

— Специалист по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-тренер;
— 10 лет в фитнесе;
— Прошла путь от пищевой зависимости до полной свободы;
— Научила сотни девушек выстраивать гармоничные отношения с телом.
Питаться без ограничений, сохраняя стройность;

Этот курс — ваш осознанный путь к стройности и здоровью, без диет, крайностей и изнуряющих методов. Мы научим вас понимать своё тело, находить баланс и наслаждаться процессом изменений.

Введение в путь к здоровому телу: ставим цель и настраиваемся на результат.

Причины набора веса: как понять их и устранить.

Питание для стройности: простая система, которая подходит для любых обстоятельств.

Работа с чувством голода: как научиться отличать истинные потребности от ложных сигналов.

Движение в радость: как полюбить активность и сделать её частью своей жизни.

Узнай себя: разбор типов пищевого поведения и подходов к каждому.

Идеальное тело — это не только внешность, но и здоровье, гармония и любовь к себе. Готовы начать?

Осознанное питание: еда в меру как новый стиль жизни.

Почему этот курс особенный? Вы научитесь слышать и понимать истинные потребности своего тела. Узнаете, как справляться с перееданием — будь то эмоции, скука или привычка. Найдете причины лишнего веса и получите план для их устранения. Разберетесь в том, как питаться комфортно и без ограничений. А главное — откроете для себя тренировки, которые дарят радость, а не истощение.

Стоимость курса 6 000 руб.

Регистрационный номер образовательной лицензии: Л035-01215-72/01357587
Дата выдачи лицензии: 21.08.2024

j.assistant2802@gmail.com

Индивидуальный предприниматель Ушланова Юлия Маратовна

ИНН 720325215191

ОГРНИП 318723200023963